Yoga

Il semble que le but du yoga s'il y en avait réellement un, serait la joie de la pratique du Yoga.

La disponibilité et l'écoute sont au cœur de cette approche: l'écoute de la sensibilité tactile du corps, du souffle, des émotions ouvrent des espaces de liberté.

Cette activité ne nécessite pas de qualités physiques particulières, elle demande de rester simplement en pleine conscience à chaque instant .

Remarque :

Le cours d’essai va vous permettre d’avoir un premier aperçu de l’enseignement de yoga proposé. Vous pouvez venir essayer un cours à tout moment de l’année.

Venez 5 minutes avant le cours pour échanger avec l'enseignante sur votre pratique ou votre souhait de découvrir le yoga. Si vous avez des douleurs particulières, des variations adaptées vous seront proposées.

Ce qui compte avant tout, c’est de sentir les limites de son corps et de ne pas aller au delà. Vous évoluerez petit à petit à votre rythme. Il n’y a pas d'esprit de compétition dans le cours, ce qui importe c’est la manière dont on accomplit la posture et l’attention que l’on y porte.